자연분만 후 조리원생활을 마무리 하면서 생각이 많았던 게 마사지였다.

조리원에서 이미 10회를 받았었고, 체중감량도 감량이지만 출산 직후라 몸도 무겁고 컨디션이 좋지 않았는데 마사지가 컨디션을 올리는데 큰 도움이 된다는 걸 몸소 깨닫고 검색하기 시작했다.

퇴소해서 조리원을 방문해서 마사지를 받을까 생각도 잠시 했었는데, 가격도 너무 비쌌고 신생아를 두고 거의 3시간을 나간다는 건 힘들어서 방문 마사지를 검색하기 시작했다. 여러 산후 방문 마사지가 검색되었고, 프로그램도 비교해보고 후기도 꼼꼼하게 읽어보고 선택한 건 위더스산후케어였다. 일단 전국 지점수도 월등히 많았고, 후기 대부분이 좋았다. 상담전화를 해보고 역시나 친절하고 신속하게 설명해주셔서 바로 결정했다. 프로그램은 베이직, 스페셜, 프리미엄 중 스페셜케어를 선택했다. 120분 수기로만 관리해주시는 프로그램이었다.

​

관리사님은 첫날 간이 침대랑 캐리어를 무겁게 들고 오셔서 현관에서 알아서 소독제를 도포하시고 들어오셨다.

첫날이라 30분 전쯤 도착하셔서 이동간이침대 및 마사지에 필요한 물품을 준비하시고, 내 몸상태에 대해 꼼꼼하게 체크리스트를 작성했다. 그리고 관리받기 전 몸 사진을 여러 각도로 다양하게 찍어주시고 허리둘레를 측정해주셨다.

역시 눈바디로 봤던 내 몸과 사진으로 찍어서 보는 내 몸은 차이가 컸다ㅋㅋ

가장 불편한 부위는 역시 어깨부터 견갑골까지. 모유수유 자세가 바르지 않았을테고 하루에 10번 가까이 같은 자세를 취하니 조리원 나온지 하루만에 뻐근하고 무거워진 내 몸;;;;

​

관리사님과 충분히 컨디션에 대해서 대화를 나누고 난 후 마사지를 받기 시작했다.

일회용 팬티와 가운으로 환복하고 따뜻한 침대에 누워있기만 하면 됐다. 등부터 뒷부분을 하고 앞부분을 해주셨는데 강도부터 항상 먼저 물어봐주시고 몸상태에 대해 피드백주시고 마사지 받는 내내 존중받는 느낌이었다. 조리원에서 마사지 90분은 아쉬운 느낌이었는데, 120분은 짧지고 길지도 않게 아주 만족스러웠다. 마사지를 받고 나서 다시 사진을 찍어서 비교해주셨는데, 나는 특히나 어깨부분이 많이 내려간 게 확연히 보였다. 허리둘레는 92에서 86.2로 줄었다. 한번 받았는데도 전후 차이가 꽤 있었다. 객관적인 데이터를 마주하니 내 몸에 대해서 정확하게 알수 있었고, 역시나 사진으로 확인한 내 뒷태며 옆태는 나를 자극하기에 충분했다...ㅋ

​

컨디션은 마사지 받은 날이 정말 좋았다. 받는 시간동안 푹 쉴수 있어서도 좋았고 몸이 정말 가볍게 느껴지고 무엇보다 기분이 좋았다. 지금 5회차를 받았는데 너무 만족스럽다. 매번 15분정도

일찍 오셔서 세팅하시고, 아기 때문에 항상 청결에 힘써주셔서 감사드린다. 그리고 마지막 산후조리라서 가능한 잘 회복하고 싶은 마음이 컸는데 위더스로 선택하길 잘 했고, 항상 내 의견을 물어봐주시고 들어주시는 양지혜관리사님께도 감사드린다. 나보다 더 내몸에 욕심내주셔서 나도 더 동기부여가 되는 것 같다. 그리고 마사지는 압이 쎈게 막연히 좋은 건줄 알았는데, 적당한 압력으로도 이렇게 부드럽고 시원할 수가 있구나 하는 생각이 많이 들었다. 압이 쎄도 아픈느낌 없이 부드러운 느낌이라고 해야 할까. 받고나면 너무너무 몸이 가볍다. 첫 회 받고 10회는 너무 금방 끝나버릴 것 같고, 양지혜관리사님께 이어서 더 받고 싶어 큰 맘 먹고 10회 더 하기로 했다. 다음번 10회는 프리미엄으로 하기로 했다. 프리미엄은 기계 30분이 추가 되는데, 잘 안빠지는 부분에 효과가 좋고 셀룰라이트 제거에 도움된다 하셔서 큰맘 먹고 나를 위해 하기로 했다.

​

모유수유 중이라 모유양도 신경쓰였는데 순환이 잘 되니 마사지 받고 나면 모유가 잘 돌아서 수유하기 딱 좋다. 가슴 마사지도 추가도 한번 받았더니 수유후에도 딱딱한 느낌이 있었던 부분이 많이 부드러워서 아기가 쭉 빨고 나면 텅빈 느낌이 들 정도로 부드러워졌다. 항상 확신이 없던 내가 좀 더 자신있어지는 기분? 모유수유에 있어서 좀 더 확신이 들어 지금은 한번 정도 분유 보충을 하고 있고 수유도 잘 하고 있다.

​

아기 100일까지는 최대한 관리 잘 받아서 지금 이 컨디션을 쭉 유지하고 싶다. 프리미엄 관리는 또 어떨지 궁금하고, 산후관리사분이 이제 곧 가셔서 다음번 10회는 마사지 시간조율이 어려웠는데 잘 맞춰주셔서 감사드린다. 산후출장마사지 고민하고 계시다면 꼭 받으라고 추천하고 싶다. 지금 이 시기가 다시 오는 것도 아니고, 최대한 회복할 수 있는 시기에 도움받아서 잘~회복하시길...^^

[출처]

https://cafe.naver.com/imsanbu/69305947

#위더스산후케어 #독박육아 #산전관리 #산전마사지 #산전산후 #산전산후관리 #산후관리 #산후다이어트 #산후다이어트성공 #산후비만 #산후우울증 #산후운동 #산후조리 #산후조리중 #육아공감 #육아용품 #육아팁 #출산 #출산선물 #출산예정 #출산일기 #출산전 #출산준비 #출산후 #출산후관리 #출산후기 #출산후다이어트 #출산후살빼기 #출산후운동 #출산휴가