블로그 배의 붓기가 진짜 많이 빠졌어요!!
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작성자 정의훈 (58.♡.218.32) 댓글 0건 조회 127회 작성일 26-03-31 15:03본문
안녕하세요 삼삼맘입니다!
저는 벌써 출산한 지 두달이 다 되가고 있네요!
임신 전에 워낙에 다이어트를 많이해서
산후 다이어트도 자신이 있었는데
산후 다이어트는 부종과의 싸움이여서
그런지 확실히 쉽게 빠지지 않더라구요 ㅠㅠ
그래서 이 때 선택할 수 산후마사지!
조리원에서부터 산후마사지를 지금까지
꾸준히 마사지를 받으며 관리 중이였답니다!
이번에 제가 마사지 받은 업체는 바로 위더스 산후 케어
내돈내산으로 알아보던 업체였는데
좋은 기회가 생겨 체험을 진행했답니다!
관리가 되게 체계적으로 느낄 수 있었던게
미리 예약 일정을 잡고 난 후에
저의 담당 관리사님을 사진과 인삿말, 안내 사항을
문자로 연락 주셨어요!
더불어 첫 방문에는 차트 작성과 세팅, 오일 테스트까지
진행해야 해서 예약 시간보다 30분 먼저
방문하여 주셔서 더 체계적이라고
느낄 수 있었답니다!
베드 세팅 시작부터
소독수로 꼼꼼하게 닦은 후에 자리를 세팅 해주셨답니다
오일 테스트를 진행하는 동안
현재 제 몸 상태와 더불어 현재 가장
안좋은 부분들에 대해서 이야기 나눈 후
관리가 시작되었답니다
누운 후에 골반이 틀어짐 체크를 진행하고
관리가 들어갔답니다
상체가 관리 될 때에는 온열돔을 하체에,
하체 관리를 할 땐 온열돔을 상체에
올리며 몸을 풀어주었답니다
오일을 바르고 난 후에 수기로 상체부터
쭉 풀어주는데 저는 특히 승모근 라인이랑
등쪽에 부종이 많아서
조금 더 꼼꼼하게 관리를 해주셨답니다!
산후마사지에는 적당한 압이 제일 중요한대
부위별로 압 체크를 해주시고
관리해주셔서 좋았답니다
시작할 때 타이머를 맞추고 시작하여
시작과 끝을 정확하게 알 수 있다는 점도 좋았어요!
산후마사지가 끝난 후에는 스트레칭과 더불어
복직근이개 관리까지 도와주시는데
저는 다 닫힌 줄 알았는데
아직 3개가 벌어져 있다고 이야기 하셔서
흉곽 호흡을 더 열심히 하기로 마음 먹었답니다!
관리가 끝나고 난 후에 전 후 사진으로
저의 부종이 얼마나 달라졌는지 체크해주셨는데
등쪽에 라인도 많이 잡히긴 했지만
배의 붓기가 진짜 많이 빠졌어요!!
심지어 더 놀랐던 건
전 체중 변화가 잘 없는 타입이라 매우 스트레스였는데
오늘 0.5kg 이 빠져있어서
아마 제가 내돈내산으로 마사지 미리받지 않았으면
추가 결제 바로 했을 정도로 만족스러웠던
산후마사지였답니다!
부종관리에 진심이신 분들은
꼭 위더스 산후케어 하세요!
[출처]
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